Fertilitatea masculină poate fi afectată de o serie de factori, printre care și factori ai stilului de viață. Așadar, pentru a se putea îmbunătăți calitatea spermei, o serie de recomandări trebuie avute în vedere. [1] Iată ce spun experții despre soluțiile propuse unui pacient care se confruntă cu
infertilitate masculina, alături de alte informații la fel de esențiale, privind conceperea unui copil:
Cum se determină calitatea spermei?
O serie de factori importanți contribuie la determinarea acestui aspect:
- cantitatea – Materialul seminal eliminat la o singură ejaculare trebuie să conțină cel puțin 15 milioane de spermatozoizi per mililitru. O cantitate de spermă prea redusă ar putea afecta procesul de concepere, din cauza unui număr mai mic de spermatozoizi disponibili pentru fertilizarea ovulului. [1]
- motilitatea – Pentru a putea fertiliza ovulul, spermatoizii trebuie să se deplaseze prin colul uterin, uter și trompele uterine. Această caracteristică este cunoscută sub denumirea de motilitate. La un pacient fertil, cel puțin 40% din spermatozoizii analizați trebuie să îndeplinească această funcție. [1]
- morfologia – Spermatozoizii normali au capetele ovale și cozi lungi, esențiale în deplasarea acestora. Deși nu reprezintă un factor la fel de important precum motilitatea sau cantitatea, cu cât există mai mulți spermatozoizi cu o morfologie normală, cu atât este mai probabil ca pacientul să fie fertil. [1]
Problemele de sănătate pot influența infertilitatea masculină?
Răspunsul este unul afirmativ. Diferite afecțiuni pot afecta capacitatea unui bărbat de a concepe un copil pe cale naturală. Dintre acestea amintim:
- probleme localizate la nivelul hipotalamusului sau glandei pituitare, părți ale creierului responsabile pentru producția de testosteron și producția de spermă.
- boli testiculare.
- probleme privind deplasarea spermatozoizilor. [1]
De asemenea, vârsta joacă un rol esențial pentru calitatea spermei.
Motilitatea și ponderea de spermatozoizi cu morfologie normală tind să scadă odată cu înaintarea în vârstă, afectând fertilitatea, mai ales după pragul de 50 de ani. [1]
Cum se poate îmbunătăți calitatea spermei?
Anumite măsuri pot contribui semnificativ la calitatea spermei:
- Menținerea unei greutăți în limitele normale. Unele cercetări sugerează că o creștere a indexului de masă corporală este asociat scăderii numărului de spermatozoizi și motilității acestora. [1]
- Alegerea unei diete sănătoase. Se recomandă un consum ridicat de fructe și legume bogate în antioxidanți. [1]
- Prevenirea infecțiilor cu transmitere sexuală. Chlamydia și gonoreea pot provoca infertilitate masculină. Se recomandă limitarea numărului de persoane cu care întreții raporturi sexuale și utilizarea prezervativului, cu ocazia fiecărui alt raport intim. [1]
- Gestionarea stresului. Episoadele de stres pot cauza scăderea funcției sexuale, afectând și hormonii esențiali pentru a produce spermatozoizi. [1]
- Realizarea de activități fizice. Mișcarea de nivel moderat poate contribui la creșterea nivelurilor de enzime antioxidante, cu rol în protejarea spermatozoizilor. [1]
- Renunțarea la fumat. Există mai multe șanse ca un bărbat fumător să producă un număr mai redus de spermatozoizi. Dacă fumezi, adresează-te medicului specialist pentru a te ajuta să renunți la acest viciu. [1]
- Limitarea consumului de alcool. Consumul excesiv de alcool poate duce la scăderea producției de testosteron, impotență și scăderea producției de spermatozoizi. [1]
- Evitarea lubrifianților în timpul actului sexual. Deși sunt necesare cercetări suplimentare, privind impactul acestor produse asupra fertilității masculine, ia în calcul evitarea lor, în timpul actului sexual. [1]
- Grija pentru contactul cu anumite toxine. Expunerea la pesticide, plumb și alte substanțe toxice poate afecta cantitatea și calitatea spermei. Echipamentul de protecție este recomandat, în cazul activităților ce implică astfel de produse. [1]
- Discuția cu specialistul privind unele medicamente. Calciu-blocantele, antidepresivele triciclice, antiandrogenii, steroizii anabolizanți și alte medicamente pot contribui la problemele de fertilitate ale unui bărbat. [1]
- Alte recomandări. Deși beneficiile nu au fost pe deplin dovedite, purtarea de lenjerie intimă largă, evitarea saunelor și căzilor cu hidromasaj, sau limitarea statului în șezut, ar putea îmbunătăți calitatea spermei. [1]
PROFERTIL® este o formulă testată clinic și patentată, dezvoltată special pentru a optimiza calitatea spermatozoizilor și pentru a crește fertilitatea bărbaților cu varicocel subclinic Studiile clinice arată că administrarea PROFERTIL
® timp de cel puțin 3 luni îmbunătățește semnificativ calitatea spermei. Se administrează câte două capsule pe zi, în timpul mesei sau după masă, împreună cu o cantitate de lichid PROFERTIL
® trebuie administrat pe o perioadă de cel puțin trei luni, în vederea optimizării fiecărei etape individuale a spermatogenezei. Totuși, este permisă şi se recomandă continuarea administrării de PROFERTIL
® până la obținerea beneficiilor nutriționale dorite. Pentru întrebări specifice privind durata optimă de administrare şi întrebări suplimentare, te rugăm să consulți sfatul medicului. Acesta este un aliment destinat unor scopuri medicale speciale. Vă rugăm să consultați medicul înainte de prima administrare, sau în cazul modificării instrucțiunilor de utilizare recomandate. Pentru informații suplimentare, citiți cu atenție prospectele și informațiile de pe ambalaj. Aliment incomplet nutrițional, nu este adecvat utilizării ca singura sursă de alimentație. REFERINȚE: * nr. de inregistrare patent: Austria 503.219, Uniunea Europeană 1.978.949; Eurasia 015.422 și SUA. 1. “Healthy Sperm: Improving Your Fertility.” Mayo Clinic, Mayo Foundation for Medical Education and Research,
www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/fertility/art-20047584. Published April 25, 2020. Accessed January 3, 2022.
